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山功プロパン

バナナ酢減量生活 2日目

今日やったこと。

バナナ2本。

バナナ酢3回。

タンパク質を意識する。

少し糖質を入れる。

HIFUで腹痩せ、乳育。

プロテイン+バナナは夕方の方がいいようです。

サラダは夜も食べた方がいいです。

牛肉はクドイので食べれません・・・。

魚の方がいいですね。

夜、寝付きが悪い、眠りが浅いのがどうなるか?

山功プロパン

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